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Pour les débutants et les joueurs de squash expérimentés, l’amélioration continue du jeu est essentielle. Ces 10 techniques efficaces vous feront progresser dans le squash, qu’importe votre niveau actuel.
La première technique est l’apprentissage de l’équilibre. En squash, garder une base solide et équilibrée est essentiel pour un bon contrôle de la balle. Si vous voulez gagner plus de matchs, assurez-vous de maintenir une position stable pendant vos frappes.
Ensuite, il est crucial de maitriser la rotation du corps. Une bonne rotation génère la puissance nécessaire pour donner de la vitesse à la balle. Il faut exécuter cette technique en synchronisant le mouvement des hanches, des épaules et de la tête pendant la frappe.
La troisième technique consiste à utiliser l’ensemble du court. Utiliser intelligemment l’espace donne l’avantage en obligeant votre adversaire à se déplacer, créant ainsi des ouvertures pour de futurs coups gagnants.
Ces techniques ne sont que le début. Découvrez d’autres conseils précieux sur SquashFlash.com, votre ressource pour tout ce qui concerne le squash.
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