HealthSport Défi de perte de poids Prendre plus de décisions

Lorsque la plupart des gens décident de perdre du poids, la première chose à laquelle ils pensent est le régime alimentaire. Ce que signifie généralement le « régime » pour la plupart des gens, c’est qu’ils s’abstiennent de manger des choses qu’ils aiment vraiment, qui savent qu’ils ne sont pas en bonne santé. Certaines personnes sautent même des repas dans le cadre de leur programme de régime alimentaire. Comment cela fonctionne-t-il pour eux ?

En fin de compte, ils perdent un peu de poids, mais cela ne dure pas très longtemps. Bientôt, ils reviennent à leurs vieilles habitudes alimentaires et leur lutte continue. Et ainsi commence l’effet yo-yo de l’alimentation, la perte de poids, la décharge et le gain de poids. Alors, qu’est-ce que ça donne ? Que devrait faire une personne pour perdre du poids et le garder éteint une fois pour toutes ?

Faire un pas vers des décisions plus saines

Êtes-vous prêt pour la grande révélation ? Ici, c’est : tout doit changer. Vous devez tout changer de style de vie et commencer à prendre des décisions qui affectent positivement votre santé. Une bonne nutrition et l’exercice quotidien doivent être intrinsèquement liés au tissu de votre vie quotidienne, à partir de maintenant.

Une fois que vous vous engagez dans ce nouveau changement de style de vie, c’est alors que vous changez la trajectoire de votre santé. C’est quand vous verrez une percée dans la perte de poids à long terme. C’est là que tu fais vraiment une différence dans ta vie, pour toujours.

Témoignage de Justin G.

« J’ai passé toute ma vie en surpoids et en forme. Avant WLC j’avais essayé plusieurs fois différents pour perdre du poids. Nous ne savions pas que cette décision transformerait toute notre famille et conduirait à un véritable changement de mode de vie. Mon objectif initial était d’être motivé à perdre du poids, en espérant voir des résultats, cela n’a fait que rayer la surface de ma transformation.

Jamie m’a fourni la structure, l’éducation, la motivation et les encouragements que j’ai manqués dans le passé. Je me suis trouvé mieux, dormi mieux, manger mieux et avoir plus d’énergie. Je n’avais aucune idée de la beauté de la vie. Oui, j’ai perdu des livres et des pouces, mais le fait que je peux courir plus de miles, je me sens énergique, je me sens à l’aise dans mon corps et en fait ne peut pas attendre pour faire de l’activité physique, est quelque chose qui ne je ne pensais jamais que je pourrais accomplir.

Grâce au soutien de HealthSport, ma famille a reçu les connaissances et le soutien nécessaires pour vivre un mode de vie sain. Nous ne savions pas l’impact positif que ce nouveau changement de mode de vie aurait sur toute la famille. Maintenant, nous avons tous une alimentation saine et vivons un mode de vie sain et actif. Nous ne pouvons pas remercier assez I. » — Justin G.