Le régime pour les hémorroïdes vise principalement à prévenir la constipation ; D’autre part, dans certains cas, les hémorroïdes peuvent également être provoquées par une diarrhée persistante.

Les

hémorroïdes sont généralement accompagnées de symptômes tels que : démangeaisons, eczéma, proctite, fissures, saignements et douleurs pendant l’évacuation. Pour cette raison, il est nécessaire d’essayer de les contenir avec les mêmes astuces avec lesquelles vous combattez la constipation : alimentation saine et mouvement.

Dans le discours commun, les hémorroïdes signifient un trouble du plexus hémorroïdaire situé dans le rectum et, plus précisément, dans l’anus. Le traitement des hémorroïdes implique 3 étapes très précises : la thérapie diététique, la pharmacothérapie, la thérapie chirurgicale ou d’autres systèmes médicaux.

Du point de vue physiologique, les hémorroïdes fonctionnent comme de petites « éponges » qui gonflent et dégonflent selon les circonstances ; elles sont divisées en deux types, selon l’emplacement : interne (supérieur) et externe (inférieur).

Les hémorroïdes affectent la plupart de la population (au moins une fois dans une vie) et les facteurs prédisposants sont : subjectivité, constipation, grossesse et diarrhée.

Le diagnostic doit nécessairement être de nature médicale, car divers troubles dans la même zone (tels que les fissures) peuvent donner lieu à une symptomatologie presque chevauchant.

Heureusement, la thérapie médicamenteuse et chirurgicale ne sont pas toujours nécessaires, tandis que l’aspect diététique est pratiquement essentiel ; ci-dessous, nous allons exposer les principes nutritionnels essentiels à la thérapie diététique des hémorroïdes.

Qu’ est-ce que le syndrome hémorroïdaire ?

Les

hémorroïdes sont un riche plexus fibrovasculaire (c’est-à-dire un ensemble de vaisseaux sanguins et de tissu fibreux) qui est situé sous la membrane muqueuse du canal anal et qui joue un rôle fondamental dans le mécanisme de la continence fécale (avec les sphincters, les nerfs, les muqueuses et la peau). Lorsque les hémorroïdes deviennent enflammées, devenant enflées et douloureuses, le soi-disant syndrome hémorroïdaire ou maladiese manifeste. C’est un problème assez commun, en particulier chez les femmes, en fait les hémorroïdes constituent la pathologie anorectale la plus fréquente de la grossesse et de la puerpéralité, à savoir la période entre la fin de l’accouchement et le retour à la normale des organes génitaux féminins. Les causes de cette pathologie n’ont pas encore été bien définies, certains est qu’il ya de nombreux facteurs impliqués dans son développement : vieillissement, mauvaise nutrition, génétique, sédentaire et problèmes maladies intestinales telles que la constipation

Diète et conseils diététiques pour les personnes souffrant d’hémorroïdes

Consommer au moins 2 portions de fruits et deux légumes repas, boire au moins deux verres d’eau. Dans le cas, prenez des compléments alimentaires à base de fibres.

Consommer deux portions de yogourt naturel ou de yaourt alimentaire avec des bactéries lactiques vivantes par jour ; pour les suppléments, ainsi que pour certains médicaments, l’apport devrait avoir lieu loin des repas principaux.

Avoir un deuxième plat (plat) pour le déjeuner ou le dîner et, si le besoin nutritionnel l’exige, une autre petite portion dans l’autre repas principal.

Assaisonner avec au moins deux cuillères à café (et jusqu’à deux cuillères à soupe) d’huile d’olive extra vierge chaque premier, deuxième et plat d’accompagnement.

Évitez les aliments nocifs pour les hémorroïdes tels que : l’alcool, le thé fermenté (rouge ou noir), le cola, le café, le cacao, le chocolat, le piment, le poivre, le raifort, le gingembre, le radis, le radis, la moutarde, l’ail, l’oignon et l’échalote.

Évitez les laxatifs osmotiques ou irritants (Voir l’article : Diète et alimentation des hémorroïdes).

Ne pas ajouter de sel et de sucre et limiter fortement les conserves et les aliments transformés tels que : salés et saucisses, fromages âgés, produits en conserve, fumés, séchés, etc.

Utilisez des noix de bouillon, des édulcorants et des aliments emballés ; ceux-ci sont riches en additifs (glutamate de sodium, lactulose, mannitol, etc.) et ne sont pas toujours bien toléré par la muqueuse intestinale.

L’ objectif principal de l’alimentation en cas de maladie hémorroïdaire est de maintenir une activité intestinale régulière.

Par conséquent, il sera nécessaire :

pour hydrater suffisamment ;

consommer une quantité suffisante de fibres, ce qui facilite le transit intestinal.

Pour réduire l’inflammation locale, vous devrez :

ne pas dépasser 30% de l’apport calorique quotidien dérivé des graisses ;

réduire la consommation de sucres simples, qui peuvent déterminer la diarrhée et le gain de poids ;

éviter les aliments épicés ou épicés et les assaisonnements.

Conseils utiles pour ceux qui souffrent d’hémorroïdes

Pratiquer une activité physique régulière (minimum 150 minutes par semaine, optimale 300 minutes), ce qui aide à tonifier les muscles abdominaux et les muscles de l’estomac. Plancher pelvien, ainsi que lutter contre la constipation. Cependant, certains sports ou activités comme le vélo, la moto, l’équitation et l’haltérophilie peuvent être contre-indiqués chez les personnes souffrant d’hémorroïdes en phase aiguë. Choisir des disciplines aérobies, caractérisées par une intensité moyenne basse et longue durée, en les alternant avec celles de type anaérobie (courte durée et haute intensité), par exemple le jogging, la danse, la marche nordique, la natation, etc.

Mode de vie pour prévenir les hémorroïdes

La maladie sédentaire est souvent l’un des aveccauses de la constipation et les hémorroïdes. Indispensable, par conséquent, d’associer à une bonne alimentation et une bonne alimentation aussi un exercice physique adéquat.

Une promenade simple, libre de fait partie des gens, par conséquent, un médicament efficace, à prendre jour après jour, régulièrement. La bicyclette, en revanche, pourrait causer des problèmes chez les sujets où la maladie hémorroïdaire est déjà terminée ou rechute.

Indispensable, enfin, bonne hygiène locale, matin et soir ou de toute façon après chaque évacuation.