Si « comment devenir instructeur de Zumba » est la question à laquelle vous voulez répondre, lisez cette petite liste de choses à faire pour enseigner cette belle discipline !

Qu’ est-ce que Zumba Fitness ?

Pour ceux qui ne savent pas, Zumba Fitness est une activité de groupe qui a pour principal avantage de perdre du poids tout en s’amusant. L’objectif ultime de cette discipline est de brûler un grand nombre de calories grâce à la combinaison de mouvements d’aérobic avec des mouvements caribéens, salsa, merengue, samba et raggaeton. Les chorégraphies sont conçues pour varier souvent l’intensité de l’entraînement, assurant la tonification principalement des fesses et des cuisses et l’augmentation de la résistance cardiovasculaire. L’inventeur de Zumba est Alberto Perez — danseur et chorégraphe colombien — qui l’a créé à la fin des années 90.

Comment devenir un instructeur de Zumba ?

Combien de fois, dans la salle de gym, nous nous sommes demandé comment ce serait d’être de l’autre côté de la pièce et de passer de l’étudiant à l’instructeur ? Sachez que ce n’est pas si difficile. Il y a quelques étapes simples à prendre pour acquérir les compétences nécessaires pour enseigner la Zumba.

1. Obtenir une certification de base

La première chose à savoir sur la façon de devenir instructeur de Zumba est que vous avez besoin d’une certification qui ne peut être délivrée que par l’Académie Zumba.

Pour obtenir cette certification, il est nécessaire d’inscrire et de compléter le cours de formation de base offert par l’académie elle-même :

• Zumba Basic 1. Avec ce cours, qui est l’ABC de Zumba, vous apprenez les étapes des 4 rythmes de base nécessaires pour devenir un bon instructeur. Ce sont le merengue, la salsa, le raggaeton et la cumbia. De plus, le niveau de base vous permet d’apprendre à structurer les différentes séquences de la leçon sur les différentes pièces musicales que vous choisissez. Le coût d’achat de ce cours est compris entre 250 et 350€.

Vous n’avez pas besoin d’exigences particulières : il vous suffit d’être en âge pour obtenir la certification.

2. Spécialistes (et pratique beaucoup !)

Une fois que vous avez obtenu le niveau de base, c’est une bonne règle (bien que complètement facultative) de se spécialiser, en choisissant le cours en ligne Zumba que vous préférez le plus.

Voici quelques exemples :

  • Zumba Toning. Avec l’aide d’un outil ad hoc, le Tonifiant Stick, cette branche de Zumba est idéale pour ceux qui veulent améliorer leur coordination. Il se concentre sur la tonification de groupes particuliers de muscles, assurant une augmentation de la masse musculaire et de la force et une amélioration notable du sens du rythme.
  • Zumba Sentao. Ce cours de Zumba est idéal pour ceux qui veulent former principalement les abdos, avec l’aide d’une simple chaise, pensez un peu ! C’est un entraînement d’endurance mais aussi re tant de calories et améliorer l’endurance cardiovasculaire.
  • Zumba sur le Circuit. C’est le cours idéal pour tous ceux qui sont amoureux de cette discipline mais qui ne veulent pas revivre pour effectuer un entraînement en circuit. Il fournit une combinaison de pas de danse et d’exercices de force qui servent à accélérer le métabolisme.
  • De l’

  • eau de Zumba. Pour ceux qui aiment perdre du poids tout en s’amusant et en restant dans l’eau, il y a le cours Acqua Zumba. Ce dernier a un faible impact sur les articulations et permet de tonifier les muscles grâce à la résistance naturelle opposée à l’eau.